Anul acesta Netflix le oferă abonaților săi 6 filme originale de Crăciun

Ho! Ho! Ho! Craciunul se apropie cu pasi repezi. Pentru a sarbatori cat mai frumos cu putinta Craciunul 2019, Netflix a decis sa le ofere abonatilor sai nu unul ci sase filme de Craciun originale.

Holiday In The Wild. In acest lung-metraj o regasim pe Kristin Davis, cunoscuta de noi ca Charlotte din Sex and The City, abandonata de sotul sau cu doua zile inainte de a doua luna de miere care trebuia sa se desfasoare in Africa. Decide sa plece de una singura si face cunostinta cu pilotul Derek. Alaturi de acesta, salveaza un pui de elefant si isi prelungeste vacanta pentru a se ocupa de un orfelinat. Disponibil din 1 noiembrie.

The Night Before Christmas. Vanessa Hudgens este din nou vedeta unui film de Craciun marca Netflix. In acest film actrita interpreteaza rolul unei profesoare frumoase nevoite sa infrunte un cavaler medieval care sustine ca a calatorit in timp. Filmul va fi disponibil incepand cu 21 noiembrie.

Holiday Rush este o comedie care spune povestea lui Rush Williams, un celebru prezentator de radio, vaduv si tatal a patru copii. Atunci cand isi pierde jobul chiar inainte de Craciun, acesta trebuie sa isi invete copiii rasfatati cum sa traiasca cat mai simplu si mai modest cu putinta. Prietena sa, managerul Roxy este cea care il va ajuta sa isi revina. Filmul va fi disponibil incepand cu 28 noiembrie.

Let It Snow este o poveste de Craciun pentru adulti. Din distributie face parte Kiernan Shipka si urmareste destinul unor adolescenti blocati in locuri diferite in timpul unei teribile furtuni de zapada. Let It Snow va fi postat online pe data de 8 noiembrie.

A Christmas Prince. Jurnalista Amber si printul Richard ne-au incalzit deja inimile doua ierni consecutiv, aceasta este a treia parte si ultima a trilogiei. Ajungem din nou in Aldovia pentru a urmari din nou povestea cuplului regal, pe punctul de a deveni parinti si confruntati din nou cu o amenintare diplomatica. Filmul va fi disponibil incepand cu 5 decembrie.

Klaus. Deoarece Craciunul este, in primul si in primul rand, o sarbatoare destinata copiilor, platforma s-a gandit si la ei si le ofera lung-metrajul animat Klaus. Este povestea neindemanaticului Jesper, un postas ucenic. Acesta este trimis pe o insula ostila pe care locuitorii sunt reci unii cu altii. Acesta face cunostinta cu uriasul barbos Klaus si reuseste sa il convinga pe acesta din urma sa le ofere jucariile create copiilor de pe insula. Disponibil incepand cu 15 noiembrie.

Anti-colesterol, cea mai bună alternativă la zahăr…

Supranumit si « aurul zeilor » de catre incasi, lucuma este un fruct care se consuma uscat, sub forma de pudra si care este din ce in ce mai prezent in magazinele bio. Iata cateva motive pentru care vei adora si tu fructul lucuma.

Lucuma este cea mai buna alternativa la zahar. Foarte popular in America de Sud, lucuma este un fruct in nuante de galben auriu, cu un gust delicios de dulce. Gustul sau ne duce cu gandul la siropul de artar si se foloseste mai ales in prepararea deserturilor.

Parfumul sau caramelizat si textura sa onctuoasa fac din el cea mai buna algere pentru prajituri, tarte si tot tipul de deserturi. Pe langa gustul sau gurmand, marele avantaj al fructului lucuma sta in indcele sau glicemic scazut. Are deci o mare putere de indulcire si se poate folosi deci pentru a inlocui zaharul din tot felul de retete.

Ajuta la combaterea nivelului de colesterol. Pe langa faptul ca poate contribui la limitarea zaharului din sange, pudra de lucuma are un indice glicemic foarte scazut si te ajuta sa controlezi deci nivelul de colesterol si de trigliceride.

Luucuma este foarte bogat in vitamine si in minerale. O veritabila bomba de nutrienti, pudra de lucuma contine vitaminele B si C, beta-caroten, dar si fier, calciu sau fosfor. Poate sa fie cea mai buna alegere pentru vegetarieni mai ales pentru nivelul sau de niacina, cu alte cuvinte vitamina B3, care se poate gasi cu greu in alte alimente in afara de carne si care contribuie in mod pozitiv la dezvoltarea sau echilibrul sistemului nervos.

Poate intari imunitatea. Nivelul sau ridicat de antioxidanti face din lucuma un aliat de pret pentru a combate radicalii liberi care ne pot slabi organismul. Adoptand acest anti-inflamatoriu natural vei avea mare grija de vederea ta si de sanatatea pielii mai ales.

Lucuma este un fruct foarte bogat in fibre. Adica cele care favorizeaza digestia si garanteaza functionarea optima a tranzitului intestinal. Pudra de lucuma contine in jur de 5,5 grame de fibre pe 100 de grame. O pista foarte interesanta pentru cei care nu prea consuma fructe si legume si care vor sa integreze mai multe fibre la ei in alimentatie.

Contine proteine. In anumite retete un ou poate sa fie inlocuit cu 20 de grame de pudra de lucuma. Nu degeaba in anumite tari este denumit si « egg fruit ».

Alimentele care nu ar trebui să fie consumate niciodată crude

Ai impresia ca doar ouale si carnea nu ar trebui sa fie consumate crude? Ei bine, nu e chiar asa. Exista multe alte alimente pe care nu ar trebui sa le consumi crude.

Cartofii. Sa incepe cu tuberculul iubit atat de mult de toata lumea. Cartofii cruzi pot provoca balonare, dar si efecte gastro-intestinale nedorite, deoarece contin amidon rezistent la sucurile gastrice. Iar fierberea sau prepararea lor permite descompunerea acestui amidon. Ce este si mai ingrijorator- cartofii care sunt tinuti intr-un loc mai umed si cald, risca sa devina verzi si sa produca o toxina numita solanina.

Fasolea rosie. Acest aliment atat de bun pentru sanatate, poate sa fie periculos pentru sanatate daca nu este consumat asacum trebuie. Fasolea rosie este foarte bogata in proteine, fibre si antioxidanti, dar daca se consuma cruda este foarte periculoasa pentru sanatate. Fasolea rosie care nu este fiarta, contine o toxina care poate provoca probleme gastro-intestinale si simptome care sunt asemanatoare cu cele ale otravirii alimentare.

Crenvustii pentru hot-dog. Stim deja ca nu sunt atat de buni pe plan nutritiv, dar consumati cruzi, sunt extrem de periculosi pentru sanatate. Crenvustii care sunt preamblati pot sa contina o bacterie, Listeria, care nu este eliminata decat prin fierbere.

Laptele, cu siguranta ca ai auzit deja expresia « lapte crud » mai ales atunci cand se vorbeste despre branza. Dar laptele crud este foarte periculos. Vine direct de la vaca fara sa fi fost pasteurizat si poate sa contina bacterii nocive precum E.coli sau Salmonella. Laptele crud prezinta un risc mai ridicat cu 150 de ori mai mult decat alte alimente de a provoca o maladie de origine alimentara.

Semintele germinate si alte legume crude. S-a laudat foarte mult beneficiile lor. Oare ce risc ar putea prezenta pentru sanatate? Ei bine, germenii de ridiche sau de lucerna pot contina bacterii precum E.coli, Listeria sau Salmonella. Acestea cresc in conditii calde si umede, ideale pentru dezvoltarea bacteriilor.

Vanata. Vanata cruda contine solanina, adica aceeasi toxina ca si cartofii cruzi. Cele care sunt cultivate mai devreme contin mai multa decat cele care sunt recoltate la maturitate. Sa nu uitam ca poate cauza si reactii alergice.

Faina. Aluatul pentru biscuiti sau brownies nu ar trebui sa fie consumat crud, deoarece contine oua crude si faina care nu a fost preparata. Aceasta poate sa fie periculoasa, putand intra in conact cu anumiti agenti patogeni pe care doar prepararea ii poate elimina.

Personaje, intrigi… informații noi despre personajele lui Shonda Rhimes

Asteptand reintoarcerea serialelor preferate ai la dispozitie cateva trailere, teaser-uri mai ales in ceea ce priveste sezonul 16 al serialului Anatomia lui Grey si sezonul 6 al serialului How to Get Away With Murder.

Reintoarcerea serialelor tale preferate se apropie cu pasi repezi. Chiar daca vara este pe terminate putem sa ne consolam contand pe faptul ca doar cateva zile ne mai despart de reintoarcerea serialelor noastre preferate. De altfel, noteaza-ti data de 26 septembrie in agenda. Sezonul 16 al serialului Anatomia lui Grey precum si sezonul 6 al serialului How to Get Away With Murder revin pe micile ecrane. Pregateste-te pentru o serie de noi aventuri deoarece cele doua seriale ale lui Shonda Rhimes ne promit ca ne vor tine din nou cu sufletul la gura, lipiti de micile ecrane. Mister, actiune, iubire, toate vor fi prezente.

Ultima data cand i-am vazut pe Meredith si pe DeLuca, erau fara loc de munca si el era in inchisoare. Revenirea acestor factori de stres vor avea o serie de ramificatii majore asupra acestui cuplu la inceputul acestui sezon daca este sa ne luam dupa declaratiile Kristei Vernoff. Aceasta a adaugat in privinta lui Jo ca va fi externata din institutia psihiatrica la care a fost internata pentru a-si trata multiplele traumatisme pe care le-a suferit de-a lungul vietii. De altfel misterul care inconjoara disparitia lui Jackson va fi rezolvat rapid in acest sezon insa situatia cu Maggie necesita mai mult timp de rezolvare. Se afla intr-un loc destul de dificil in momentul in care se reia activitatea serialului. Acestia vor trebui sa continue sa isi exprime sentimentele cu privire la ce s-a intamplat in timpul calatoriei care le-a dat viata peste cap.

In ceea ce priveste serialul How To Get Away With Murder, chiar daca disparitia lui Laurel si Christopher este inca inconjurata de mister, un mister mai diferit si mult mai mare se va dezvalui in sezonul 6 al serialului How To Get Away With Murder. Pete Nowalk a explicat faptul ca va exista intotdeauna un flashforward in primul episod al noului sezon. Este un mister cu adevarat enorm, cel mai important de pana acum. Annalise se va afla intr-o stare deosebit de proasta dupa disparitia lui Laurel. Vom vedea o alta versiune de Annalise in acest nou sezon, una cu care nu suntem obisnuiti. De altfel, ancheta in curs efectuata de FBI asupra Annalise&Co. este in centrul preocuparilor in aceste ultime episoade. Se stiu destul de multe lucruri, fara indoiala. Intrebarea este daca au dovezile necesare pentru a-i acuza. Acest ultim sezon din serialul How To Get Away With Murder se anunta a fi unul intens si palpitant.

13 Reasons Why – ai observat aceste indicii din generic?

S-ar putea ca fanii serialului 13 Reasons Why sa nu fi observat unele indicii majore din cadrul genericului sezonului 3. Dovada mai jos.

Episodul 1 – antifurt pentru bicicleta. Primul indiciu din episodul 1 al sezonului 3? Este vorba despre un antifurt pentru bicicleta care ii apartine lui Clay si care a fost gasit in camera lui Bryce. Aflam din acest episod ca Ani locuieste la mama lui Bryce si ca Clay i-a oferit vechea sa bicicleta. Iata de ce antifurtul pentru bicicleta se afla la Walker.

Episodul 2 – talismanul. Acest episod se concentreaza putin mai mult asupra lui Zach si a relatiei sale cu Chloe, fosta iubita a lui Bryce. Tanara femeie i-a oferit lui Zach un talisman pentru a-i purta noroc cand joaca fotbal. Un indiciu major care confirma faptul ca si Zach ar fi avut un motiv sa il vada mort pe Bryce, pe langa faptul ca este dispus sa faca orice pentru a o proteja pe Chloe.

Episodul 3 – scrisoarea. In acest episod descoperim ca Bryce a scris o scrisoare pentru Jessica. Tanara femeie are vreo legatura directa cu uciderea lui Bryce? Acest episod se va axa asupra acestui subiect.

Episodul 4 – pistolul. Tyler a pastrat un pistol la sfarsitul sezonului 2. In acest episod decide sa ii marturiseasca acest lucru lui Tony si Clay. Episodul 4este deci despre Tyler si se incearca sa se afle daca acesta ar fi fost capabil sa il atace pe Bryce.

Episodul 5 – flaconul de steroizi. In masina lui Bryce s-a gasit un saculet ce contine mai multe flacoane de steroizi. Ceea ce ne ofera o noua pista – cine i le-a cumparat ? Are aceasta persoana legatura cu moartea sa ?

Episodul 6 – dosarul. Ani si Clay decid sa ancheteze in acest episod ceva de unii singuri. Mai precis, vor sa afle mai multe lucruri despre parintii lui Bryce Walker. In special motivele pentru care acestia au decis sa divorteze. Ascund acestia un secret teribil? Aceasta este banuiala lui Ani si Clay. Da, asta este, o sora vitrega. Insa aceasta pista nu are nicio legatura cu moartea lui Bryce.

Episodul 7- lenjeria intima. O noua dovada ii este prezentata lui Clay, este vorba despre o lenjerie intima regasita in camera lui Bryce. Ii apartine lui Ani…

Episodul 8 – jurnalul. Un jurnal cu un labirint deasupra. Este jurnalul oferit de d-l Porter lui Bryce, in momentul in care a acceptat sa se ocupe de el.

Episodul 9 – flaconul cu pilule. Episodul 9 este concentrat asupra lui Justin care ascunde ceva inca de la inceputul serialului. Si anume dependenta sa de droguri. Mai aflam ca, inainte cu cateva zile inainte de a muri, Bryce ii salveaza viata lui Justin.

Episodul 10 – cheile. Un episod care se concentreaza asupra lui Tony de aceasta data. Familia sa a fost deportata in Mexic din cauza tatalui lui Walker. Are un motiv Tony de razbunare?

Știi de ce ne plimbăm atunci când vorbim la telefon?

Drept urmare a unor studii recente si a intrebarii ce sta pe buzele tuturor- De ce ne plimbam colo-colo atunci cand vorbim la telefon, s-a ajuns la o concluzie.

Deci cercetatorii au gasit un raspuns la aceasta intebare eterna- de ce simtim nevoia sa ne miscam mereu atunci cand vorbim la telefon. Poate ca este vorba despre o stimulare musculara. Iar cercetatorii de la Universitatea Mississippi din Statele Unite, chiar si-au indreptat atentia asupra acestui lucru. Iar concluzia este foarte neta. Daca ne miscam atunci cand vorbim la telefon, vom stimula cu 60% capacitatea noastra creatoare.

Studiul facut de cercetatorii de la Universitatea Mississippi au demonstrat ca acest fenomen este unul compensatoriu. Deci daca ne plimbam sau miscam atunci cand vorbim la telefon, compensam de fapt activitatea motorie a corpului uman. Si acest lucru faciliteaza cu aceasta ocazie buna functionare a neurotransmitatorilor din creier.

Deci avand un interlocutor la celalalt capat la firului, care nu e afla cu adevarat in fata noastra, miscandu-ne atunci cand vorbim la telefin, compsensam aceasta lipsa. Pentru a stimula putin si mai mult creierul in fata vidului, al golului din fata noastra.

Mersul poate evacua emotiile. Sa nu uitam ca mersul poate sa disipeze energia. Deci daca ne plimbam ici- colo atunci cand vorbim la telefon, vom reusi sa evacuam emotiile prea mari sau prea multe cu privire la tema convorbirii. Sau cu privire la interlocutor. Cu cat contextul emotional este mai important, cu atat suntem mai agitati. De asemene, cei care merg pot sa fie mai atenti si mai concentrati in acelasi timp.

Mersul stimuleaza deci si mai mult creierul nostru. Si poate favoriza concentrarea. Studii realizate in mai multe centre universitare, au ajuns la concluzia ca mersul sau plimbarea pot favoriza intelegerea si memorizarea. Mai ales pentru studentii la Litere, care trebuie sa invete unele lucruri pe de rost.

Iar mersul este prescris si persoanelor care sufera de probleme cerebrale foarte grave. Cum ar fi socuri, traume sau alte maladii. Iar in final, se pare ca Nietzsche avea dreptate- « ideile iti vin mergand ».

Netflix – filme noi și seriale care inundă platforma

Se anunta un program incarcat pentru luna mai pentru fanii serialelor Netflix. Asta deoarece in luna mai vor aparea o multime de filme si seriale noi pe platforma.

Extremely Wicked, Shockingly Evil and Vile : 3 mai 2019. Multa vreme a trecut de cand Zac Efron canta in High School Musical. In Extremely Wicked, Shockingly Evil and Vile actorul intra in pielea personajului lui Ted Bundy, celebrul ucigas american din anii ’70. Un film care inca nu a fost difuzat dar care a starnit deja o multime de controverse.

The Last Summer – 3 mai 2019. Punandu-l in scena pe K.J. Apa, alias Archie Andrews din Riverdale, The Last Summer este o comedie romantica, pentru adolescenti in special si spune povestea unui grup de adolescenti care se intalnesc pe timp de vara inainte de a merge fiecare la Universitate.

Dead to me (sezonul 1) – 3 mai 2019. Dead to me va avea in centru prietenia improbabila dintre o vaduva de neconsolat si o femeie mai independenta, mai libera.

The Society (sezonul 1) – 10 mai 2019. In serialul The Society adolescentii sunt transportati intr-o versiune alternativa a orasului lor din New England. Misiunea lor este aceea de a gasi realitatea din care fac parte incercand totodata sa supravietuiasca unei lumi ostile, cea in care au ajuns.

The Rain (sezonul 2) – 17 mai 2019. luna mai marcheaza in egala masura reintoarcerea serialului The Rain, un serial danez care ne introduce intr-o lume post-apocaliptica dupa ce un virus a distrus mai mult de jumatate din populatie.

The Perfection – 24 mai 2019. The Perfection ne arata intalnirea dintre Charlotte, o violoncelista talentata insa putin tulburata si Elizabeth, noua eleva populara a fostei sale scoli.

Filme si seriale care vor fi difuzate tot in luna mai pe Netflix :
– Wine Country : 10 mai 2019
– Lucifer (saison 4) : 12 mai 2019
– It’s Bruno (saison 1) : 17 mai 2019
– When they see us : 31 mai 2019
– When They See Us (sezonul 1) : 31 mai 2019
– How to Sell Drugs Online : 31 mai 2019

Ești dependent de rețelele sociale? Iată trei trucuri care s-ar putea să te ajute

Simti ca utilizarea retelelor sociale a devenit putin cam problematica, iti place sau adori la nebunie sa navighezi pe retelele sociale? Iata cateva sfaturi pentru a lua putina distanta fata de retelele sociale.

Fa o pauza. Atata vreme cat nu te deconectezi, nu poti intelege cum e sa stai departe de retelele sociale. Acest prim pas te va ajuta sa te gandesti sau sa meditezi la urmatorul aspect- ce se ascunde in spatele utilizarii tale, pe care poate o consideri abuziva. Si ia si notite- oare iti este teama de faptul ca iti lipseste ceva atunci cand nu esti conectat? Te simti mai singur si mai izolat? Fiecare poate ca va avea un raspuns diferit. Este insa important sa te folosesti de aceste raspunsuri pentru a le folosi pe post de ghid personal, pe post de instrumente in crearea unor strategii pentru a diminua utilizarea folosirii retelelor sociale.

Reintrodu activitatile tale preferate in viata de zi cu zi. Inainte de a petrece atat de mult timp pe retelele sociale, oare ce iti placea sa faci in timpul tau liber? Poate ca mergeai sa savurezi o limonada sau un fresh pe terasa sau faceai un maraton de seriale pe Netflix? Foarte multa lume insa, raspunde foarte greu la aceasta intreabare, de parca nu ar mai fi avut o viata inainte de retelele sociale. Trebuie sa te gandesti foarte bine la acest aspect si sa incerci sa reintroduci aceste activitati in viata de zi cu zi pentru a-ti regasi echilibrul.

Invara sa te autoeduci. Daca pentru unii autodistantarea poate sa fie destul de dificila, sa iti fixezi o anumita plaja orara in care sa verifici retelele sociale, poate sa fie o solutie buna. Nu folosi telefonul mobil pentru a te trezi dimineata, dezactiveaza notificarile… iata cateva exemple de strategii pe care trebuie sa le pui la cale pentru a nu te mai simti atat de captiv.

Deci daca utilizarea retelelor sociale are un impact negativ asupra vietii tale si asupra vietii celor din jurul tau, incearca sa pui in aplicare aceste trucuri.

Ești colerică sau pesimistă? Înseamnă că vei trăi mai mult timp

Ti se reproseaza cel mai adesea ca vezi doar latura negativa a lucrurilor, ca esti foarte pesimista sau ca esti mereu « cu nervii la pamant »? Iti vine sa crezi ca este o veste buna pentru sanatate? Iti vom explica in cele ce urmeaza.

Nu trebuie sa vezi viata in roz pentru a trai mai mult. Daca studiile precedente afirmau ca pentru a trai mai mult si pentru a fi cea mai sanatoasa, trebuie sa fii extrem de optimista si sa vezi doar latura pozitiva a lucrurilor sau partea plina a paharului, se pare ca anumite studii recente afirma tocmai contrariul.

Profesorul Frider R. Lang, cercetator la Universitatea Erlangen- Nuremberg, din Germania, dar si echipa sa, asigura de faptul ca daca vezi viata intr-o maniera mai sumbra te vei bucura doar de efecte pozitive asupra sanatatii.

Analizand felul in care vad viitorul in jur de 10 000 de personae, cu varsta cuprinsa intre 18 si 96 de ani, profesorul a observat ca in functie de varsta, se vad lucrurile mai optimist sau mai pesimist. Astfel ca tinerii se asteapta ca viata sa devina mai buna de-a lungul anilor si ca aceasta sa le aduca din ce in ce mai multe satisfactii. In timp ce persoanele mai in varsta s-au dovedit a fi extrem de pesimiste in ceea ce priveste viitorul lor. Acestia se pare ca subestimeaza mai usor calitatea vietii lor din urmatorii 5 ani.

Dar comparand rezultatele obtinute, autorii studiului nu au putut decat sa remarce ca daca se subestimeaza calitatea vietii din viitor, dupa cum o fac si persoanele in varsta, acest lucru duce la o mai buna stare de sanatate.

Cum se poate mania pastra starea de sanatate? Se pare ca persoanele care sunt mai manioase sunt si mai creative, oricat de incredibil sau sau de uimitor ar putea parea asta.

S-a dedus deci ca mania pregateste corpul sa isi mobilizeze cu adevarat resursele si ca iti semnaleaza ca situatia in care te regasesti nu este deloc buna. Iti da astfel un imbold plin de energie pentru a iesi cat mai repede din aceasta situatie.

Beneficiile ridichilor asupra sănătății

Cu coaja sa roz, cu textura sa crocanta si cu gustul sau usor picant, ridichea este o crucifera de privilegiat pentru actiunea sa antioxidanta, dar si datorita faptului ca este cel mai bun stimulant digestiv. Iar numeroasele sale beneficii fac din ea un excelent protector al organismului.

Aceasta leguma – crucifera, ideala la aperitiv mai ales, apartine familiei cruciferelor, la fel ca si napii, cretusca sau varza. In plus, contine foarte putine calorii, este foarte bogata in vitamine si minerale si ofera beneficii nebanuite pentru sanatate.

Ridichea contra oxidarii. La fel ca si toate cruciferele, ridichea este un concentrat de nutrienti care pot preveni diferite afectiuni, precum cancerul, bolile cardiovasculare sau imbatranirea cutanata. Antioxidantii antimutageni precum flavoinoizii sau polifenolii sunt ominiprezenti in ridiche si contribuie la protejarea membranelor celulare contra radicalilor liberi, responsabili cu stresul oxidativ.

Ridichea poate proteja sistemul digestiv. Cu doar 15 calorii pe 100 de grame, ridichea este o maniera excelenta de a veni cu un plus de picant pentru un regim hipocaloric. Pe langa calitatile sale dietetice, nutrientii din ridiche sunt cei care actioneaza pentru a proteja sistemul digestiv. Este deci un aliment care poate stimula mobilitatea digestiva si care poate favoriza tranzitul intestinal. Iar glucosinolatii, compusii organici din ridiche ii confera minunate proprietati antibaceriene si protectoare pentru flora intestinala.

O campioana atunci cand vine vorba despre vitamina C. Pe langa minunatele sale proprietati antioxidante, ridichea contine vitamina C, deci este perfecta pentru a stimula sistemul imunitar. O portie de 100 de grame de ridiche poate acoperi cu pana la 30% nevoile zilnice de vitamina C ale organismului. Aceasta vitamina este esentiala pentru organism mai ales in ceea ce priveste prevenirea gripei si a racelii pe timp de iarna dar si a maladiilor cardiovasculare. Incorporeaza deci ridichea in meniu cat mai des pentru a te asigura de o excelenta protectie pentru organismul tau.

De asemenea, ridichea este cea mai buna idee atunci cand vrei sa iti faci plinul de energie. Este bogata in vitamina C, in vitamina B, potasiu si sodiu si deci este un bol de energie minunat pentru organism. Are si o actiune detox datorita faptului ca aceasta creste in pamant, fiind foarte bogata in minerale si oligoelemente.